最新版｜iPhoneの「充電上限」機能とは？バッテリー寿命を伸ばす正しい使い方

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iPhone 15から搭載された「充電上限」機能とは？

iPhone 15シリーズから追加された新機能「充電上限80％」。この設定を使うと、バッテリーの劣化を抑えて、iPhoneをより長く快適に使い続けられるようになります。

本記事では、この充電上限機能の仕組みや設定方法、メリット・デメリットを初心者にもわかりやすく解説。

さらに、よくある疑問への回答もまとめました。

バッテリーを大切にしたい方は、ぜひ参考にしてください。

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充電上限とは？【iPhone 15シリーズ以降に搭載】
1. 対応機種
上限80％は何が違うのか？
iPhoneで「充電上限」を設定する方法
「最適化されたバッテリー充電」との違いは？
【メリット・デメリット】充電上限設定のポイント
1. メリット
2. デメリット
スマホのバッテリー寿命を延ばす秘訣
よくある質問（FAQ）
【まとめ】iPhoneのバッテリーを守るなら「充電上限」を活用しよう

目次へ

充電上限とは？【iPhone 15シリーズ以降に搭載】

「充電上限」とは、iPhoneの充電をあらかじめ設定した上限値でストップさせる機能です。設定できる上限値は、80％・85％・90％・95％・100％の5段階。

一般的にリチウムイオンバッテリーは、満充電（100％）と過放電（0％）を繰り返すと劣化が早まる傾向があります。充電を適切な範囲に制御することで、バッテリーの負担を減らし、寿命を延ばせる仕組みです。

対応機種

2025年4月現在、この機能が利用できるのは以下のモデルです。

iPhone 15シリーズ以降
iPhone 16シリーズ以降

※今後のiOSアップデートや新機種でも対応拡大が予想されています。

上限80％は何が違うのか？

この機能が最初に搭載されたiPhone15では、設定項目は「上限80％」だけでした。

これまでは「バッテリー充電の最適化」に設定しておけば、iPhoneが人によって日頃どのように充電されているのかを学習し、バッテリーの劣化を軽減するために最適な充電方法を選択してくれてました。

これはMacBook系でも同じ。M1 Max MacBook Pro 14インチをクラムシェルモードにして常時電源接続して使ってますが、「バッテリー充電の最適化」をオンにしてるので充電は常に80％で保留中になってます。充電を100％の状態を保つと過充電になりバッテリーへのストレスが増えるので、これによりバッテリーの安全性を向上させ寿命を伸ばすことが出来てるようです。

ここで思ったのが、なぜ新たに「上限80％」を追加する必要があったのかということ。これは「バッテリー充電の最適化」の機械学習に理由があります。機械学習の場合、充電中にユーザーが使い始める時間を推定し、バッテリーの寿命に大きな影響のある100％充電状態が長く続かないように充電してくれます。

一方、「上限80％」は、ユーザーの使用状況は考えずに、単純にバッテリーの満充電状態が80％になります。バッテリーの残量が75％下回ると充電が再開し、再び80％になると停止します。

これにより、バッテリーの寿命に悪影響のある過充電状態100％になる可能性はより低くなるというわけ（ただし、上限80％でもバッテリーの充電状態の推測精度を維持するため、ときどき100％まで充電されます）。

iPhoneで「充電上限」を設定する方法

設定はとても簡単です。

「設定」アプリを開く
「バッテリー」を選択
「充電」をタップ
「充電上限」から希望の上限値（80％、85％、90％、95％、100％）を選択

これだけで完了です。

設定後は、選んだ上限値に達すると自動的に充電がストップします。

「最適化されたバッテリー充電」との違いは？

次のように区別できます。

機能名	内容
最適化されたバッテリー充電	利用状況を学習し、充電を一時的に80％で停止。必要なタイミングで100％まで充電。
充電上限	ユーザーが指定した上限（80〜100％）で充電を常時制限し、オーバー充電を防ぐ。

要するに、

「最適化されたバッテリー充電」＝iPhone側が自動で調整
「充電上限」＝ユーザーが明示的に制御

という違いがあります。

【メリット・デメリット】充電上限設定のポイント

メリット

バッテリーの劣化を防ぎ、長寿命化できる
長期間、性能を維持しながら使える
バッテリー交換までの期間を延ばせる

デメリット

最大充電量が減るため、使用時間が短く感じることがある
長距離移動や旅行時にはフル充電が必要な場合あり

スマホのバッテリー寿命を延ばす秘訣

ここでは、iPhoneに採用されてるリチウムイオンバッテリーについてもっと知りたい方向けに、スマホのバッテリー寿命を延ばす秘訣を以下にまとめておきます。

iPhoneのバッテリーに使われている充電用の電池は、リチウムイオン電池です。まずは、ほかにどんな種類の充電用電池があって、どんな用途で使われているのか。

主な充電用電池の種類と使用例(用途)

● ニッケルカドミウム電池（Ni-Cd）

特徴：長い歴史があり、高い放電電流を処理できることが特徴
欠点：メモリー効果があり、充放電サイクルが進むにつれて容量が低下することがあり、カドミウムは環境に悪影響を与える可能性がある
使用例：現在はあまり一般的ではない。一部の古い携帯電話や一部の家庭用電化製品など

● ニッケル水素電池（Ni-MH）

特徴：Ni-Cdよりも容量が大きく、メモリー効果が少ない
欠点：充放電効率がやや低く重い
使用例：一部のデジタルカメラ、一部の携帯電話、無線機、おもちゃ、リモコンなど

● リチウムイオン電池（Li-ion）

特徴：高いエネルギー密度、軽量、メモリー効果がないなどがあり、モバイルデバイスに広く使用されている
欠点：過充電や過放電には慎重である必要があり、製造においては安全性への配慮が必要
使用例：スマートフォン、ノートパソコン、電動工具、電動自転車、電動スクーター、電気自動車、プラグインハイブリッド車など

● リチウムポリマー電池（Li-Po）

特徴：フレキシブルで薄型デバイスに適しており、リチウムイオン電池よりも形状に柔軟性がある
欠点：高温や過充電に対しては慎重が必要で、製造コストが高い
使用例：スマートフォンやウェアラブルデバイスなど薄型のデバイス

リチウムイオン電池とは？

1980年代初頭にアメリカの物理学者のジョン・B・グッドイナフ（John B. Goodenough）が主導する研究グループによって発明されました。リチウムイオン電池は、軽量かつ高エネルギー密度を備えた再充電可能な電池の一種です。この技術は1980年代初頭から進化しており、現代の携帯電話やスマートフォンなどのデバイスに広く使用されています。リチウムイオン電池は、リチウムイオンが正極と負極の間を移動することで電気エネルギーを生み出す仕組みを持っています。

他の電池とリチウムイオン電池の違い

他の電池に比べて、リチウムイオン電池は高いエネルギー密度と長寿命が特徴。また、メモリー効果がないため、部分的な充放電でも性能に影響が少ないのが利点です。さらに、軽量かつ小型であるため、携帯電話やスマートフォンなどの薄型デバイスに適しています。

なぜスマートフォンにはリチウムイオン電池が使われているのか

リチウムイオン電池は小型でありながら高いエネルギー密度を持っているため、薄型デバイスに適しています。また、メモリー効果がないため、効率的な充放電が可能で、使用者に快適な経験を提供します。

リチウムイオン電池を長持ちさせる方法

リチウムイオン電池が搭載されたスマートフォン（AndroidもiPhoneも）のバッテリー寿命を延ばすためには、以下のポイントに留意することが重要です。

適切な充電レベルの維持：バッテリーを80％までしか充電しないことが、長寿命の秘訣とされています。定期的に80％までの充電を心がけましょう。
適切な充電器の使用：メーカーが推奨する充電器を使用し、正しい電圧と電流を提供することで、バッテリーにかかる負荷を最小限に抑えます。
適温での使用：スマートフォンは適温で使用するよう心がけましょう。極端な温度はバッテリーに悪影響を与える可能性があります。
適切な充放電サイクル：完全な充放電は必要ありません。部分的な充放電を繰り返すことがバッテリーの寿命に良い影響を与えます。
定期的なソフトウェアアップデート：メーカーが提供するソフトウェアアップデートを適用し、最新のバッテリー管理機能を利用しましょう。

充電上限80％の理由と効果

スマートフォンのバッテリーを80％までしか充電しない方法は、一般的な充電100％までと比較して、バッテリー寿命を延ばす効果があります。

その理由が以下の3点。

サイクル寿命の最適化：リチウムイオン電池は充放電サイクルが進むにつれて劣化します。バッテリーを80％までしか充電しないことで、毎回のサイクルでの劣化を抑え、長期的な寿命を最適化することが期待されます。
過充電からの保護：バッテリーを80％までしか充電しないことで、過充電からくるストレスを軽減し、バッテリーの安全性を向上させます。リチウムイオン電池は特に過充電に弱いため、これは重要なポイントです。
急速な充放電の防止：バッテリーを80％までしか充電しない場合、急速な放電時にも残存エネルギーが多いため、バッテリーへの負担が軽減され、安定した性能が期待できます。

バッテリーの寿命を極限まで伸ばしたい場合は、上記特徴をよく理解した上で、充電上限80％を心がけるようにしましょう。85％、90％、95％、100％にも設定できますが、最も寿命を伸ばしたいなら80％がおすすめです。