禁煙アーカイブ

7月1日、とうとうたばこ税が増税。自動販売機もコンビニも値上がりします！の札でいっぱいでしたねぇ。喫煙者の中には、買いだめする人も多かったようでこんなニュースもありました。

６月のたばこ買いだめ、過去最高...ピース１５万円分も
ＪＴによると、国内のたばこ販売数量は通常、月約２４０億本だが、６月は１・５倍の３６０億本を既に突破し、約４００億本に達する見通し。３年前の値上げ（２００３年７月１日）では、約１００億本の買いだめがあったが、今回はこれを上回り、買いだめ本数としては過去最高という。

禁煙すると、時間経過とともにこんな変化が起こるみたいです。
20分後・・・血圧、脈拍、体温が正常化
8時間後・・・心臓発作の確率が下がる
24時間後・・・運動能力が改善する
48時間後・・・気管支の収縮がとれ呼吸が楽になる
48〜72時間後・・・咳、静脈鬱血、全身倦怠が改善する
72時間後・・・においと味の感覚が回復し始める
2〜3週間後・・・ニコチンが体から完全に抜ける
1〜9ヶ月後・・・体循環が改善し歩行が楽になる
5年後・・・肺がんの確率が半分に減る
10年後・・・前がん状態の細胞が修復される
（Americanlung associationのパンフレットより）

体の循環が改善するのって、1ヶ月目以降からなんだねぇ。2〜3週間でニコチンが体から完全に抜けるってのは疑問が残るけど...。あ〜、やっぱり一番不安なのは飲み会の席だな。ま、子供のためと思ってガマンガマン。

2度目の禁煙を4月中に始める予定。で、2006年度の税制改正でたばこが1本あたり1円高くなるのは知ってるけど、これっていつからなの？2006年4月からだと思ってたけど、なんかそれらしい広告見ないし...。

JTのサイト見てもなーんも書いてないし、ましてや自民党のページにも書いてない。やっぱ税金って、こうやってこそーっと上げるのがデフォルトになってんのかなぁ。一度発表したから、あとは知ーらないって感じ？

このビックライターは何本目だろう。普通の100円ライターの2倍は軽く持つんだけど、20本以上は消費してる感じかな。

去年の10月1日より9日間、初めて禁煙してみたんだけどやっぱ無理だった...。でもね、今度こそはホントに禁煙しないとなぁという雰囲気になってきましたよ。というのも、4月に新しい家族が増えるんです。たぶん女の子。嫁からも「タバコの値段が4月から上がるし、いい機会じゃない」なんて言われてますので嫁の監視の下、禁煙することになりそう。

環境が変われば、禁煙も苦じゃないかな？それも自分のためじゃなく「家族のため」なんて名目ができちゃうので...。

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あ〜！やってしまった！吸ってしまった！
禁煙9日目にして、とうとう我慢できず。気が付いたらタバコの自動販売機の前でポチッと押してしまいました。これまでの苦労が水の泡。アワアワ。。。お気に入りのBICのライター復活。
ビックライター　レギュラーフリント式（50本入）
9日ぶりのタバコはひどい味でした。しばらく頭くらくらで、車の運転が危なかった。でもね、この一箱でまた禁煙します。いいとこまでいってたのに。。。我慢できてたのに。。。

禁煙開始　2005年10月1日3時53分
禁煙ストップ　2005年10月9日17時頃
我慢できたタバコ本数　20本×8日=160本

禁煙スタートして約2日間、無性に吸いたくなるときもあるけど何とか我慢してます。2日間、禁煙してみて感じたのは、これまでの喫煙のタイミングが、行動の区切りとして吸ってたんだなってこと。
朝起きて一服、ご飯食べて一服、仕事が落ち着いて一服。この習慣を少なくとも10年は続けてきたもんだから、直すの大変です。ほんと厄介な習慣を身につけてしまったもんです。ご飯食べ終わってタバコ吸えないから、なんか食べ終わった感じがしない。つい他のものまで食べてしまう。ここ2日間、ちょっと食べ過ぎた。。。

でもまぁ、なんとかやれそうな気はしてます。とりあえず、あと5日間が山場だな。

禁煙開始　2005年10月1日3時53分
止めてない場合の喫煙本数　40本（1箱/日 で計算）

二十歳の頃から吸い始めた煙草。
友人が禁煙宣言するのを横目で見ながら、「オレは絶対出来ないからいいよ」なんて言ってたのが懐かしいです。宣言した友人がことごとく2.3日後に我慢できずに再び煙草に手を出す姿が浮かんできて、自分もそうなってしまうのか不安。まぁ、そんなに重く考えてるとうまいこと行かないと思うので、かるーい気持でやってみます。

禁煙開始　2005年10月1日3時53分

あと2日で、喫煙生活からおさらばです。ちょっと不安。。。
禁煙できたら、自分の中で何かが変わる…ような気がします。

自分の中での禁煙のメリット（予想）
・嫁から煙草クサイと言われなくなる。
・肺がクリーンに。おまけに部屋もいいニオイ。
・毎日300円の出費が0円に。

自分の中での禁煙のデメリット（予想）
・しばらくの間イライラしそう。
・お気に入りのBICのライターとお別れ。

メリットの方がかなり大きい。デメリットも大したことじゃないし、と頭の中では分かってるんですが実際はどうなるか？やってみてのお楽しみです。